自己啓発 : 苗坊の徒然日記

自己啓発

2026年01月09日18:00

ゲッターズ飯田の運がよくなる振る舞い　ゲッターズ飯田

ゲッターズ飯田

プレジデント社

2025-09-16

運を味方につけて人生がうまくいく人と、そうでない人の最大の違いは、ふだんの「振る舞い」にある――
最強占い師・ゲッターズ飯田。8万人以上を占ってきたその経験から、「人生がうまくいっている人の行動は不思議なほど共通している」と言います。本書はそんな「運がよくなる振る舞い」を一冊にまとめたもの。
ポジティブに積極的に、一歩踏み出すだけで…あなたの運命は、大きく変わります。

タイトルが気になって読みました。
私は多分運がいい方だと思います。運がよくなるために何かを意識していたわけではないんですけど、やってることもあった気がします。とりあえず前向きさを意識してみようと思いました。あとはやっぱり失敗する事や恥をかくことは年を重ねると避けがちなんですけど、当たって砕ける事も必要かなと思いました。あとは人を「許す」ということ。私は嫌なことをされると一生許さないくらい根に持つ人間なので＾＾；もう少し穏やかにならなければと思いました(笑)

＜プレジデント社　２０２５．９＞２０２６．１．８読了

2026年01月04日18:00

お金の不安という幻想　田内学

お金の不安という幻想　一生働く時代で希望をつかむ8つの視点

田内学

朝日新聞出版

2025-10-07

これは、お金の不安から抜け出すための本です
「老後が不安」と投資に走る大学生。
「ママよりも年収の高いパパが偉い」と信じる小学生。
膨らむ“お金の不安”の裏でこれから何が起きるか、あなたは気づいていますか？
・労働と投資、どちらが報われる？
・お金以外に頼れるものは？
・どうすれば仕事を減らせる？
などの8つの問いから、不安を希望に変える生存戦略を描く。

老後2000万が必要だと言われてからなおのこと、国民はお金の不安を抱くようになったのだと思います。私も不安です。
でも、お金の心配があるのは勿論だけど、その仕事をしてくれる人がいなければいくらあっても足りない。個人ではなく、社会全体として見ていかなければならないというのはなるほどなと思いました。人口はどんどん減っているわけですから、人材不足も将来的には出てくるわけで。価値の本質はお金じゃないんですよね。それが改めて分かる本でした。他の作品も読んでみたいです。

＜朝日新聞出版　２０２５．１０＞２０２６．１．２読了

2025年12月28日18:00

科学的に証明されたすごい習慣大百科　堀田秀吾　

ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明されたすごい習慣大百科　人生が変わるテクニック112個集めました

堀田秀吾

SBクリエイティブ

2025-07-02

仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。
しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。
何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。
・もし「A」をしたら「B」をすると、あらかじめ決めておく
・選択肢は必ず「３つ」用意しておく
・常にポジティブな言葉を使う―つらさに対する耐性が高まる
・52分間作業して、17分休憩する―生産性が高まるetc.
本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを112個紹介。
見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる一冊です。

いろんな方が論文等で証明した良い習慣をたくさん集めた本です。
少しだけ習慣化することで、前向きになれたり効率よくできるようになったり、より豊かな生活が出来るようになるのかなと思いました。
「運がいいと思い込む」「ポジティブな言葉を使う」「よく笑う」とか、出来るところからやってみたいと思います。

＜SBクリエイティブ　２０２５．７＞２０２５．１２．２７読了

2025年10月19日18:00

一億三千万人のための小説教室　高橋源一郎

一億三千万人のための小説教室 (岩波新書)

高橋源一郎

岩波書店

2014-12-18

世の中には小説の書き方に関する本があふれている。そういった本の読者の大半は、小説を書きたい、あわよくば小説家になりたい人だろう。しかし、本書の「少し長いまえがき」の中で、高橋源一郎は早々に断言する。「わたしの知っている限り、『小説教室』や「小説の書き方」を読んで小説家になった人はひとりもいません」。なぜか。「小説家は、小説の書き方を、ひとりで見つけるしかない」からだそうだ。
しかし、著者は小説家志望者の夢を打ち砕こうとしているわけではない。この本は、標題どおり「1億3000万人のための」小説教室なのだ。「小説を書く」という作業の前に、「小説の書き方をひとりで見つける」方法を手とり足とり、教えてくれる。

小説の書き方、ではなく、小説教室というタイトルがとても合っている気がしました。
著者さんが最初に小説の書き方の本を読んで小説家になった人を見たことがないと言っていたので(笑)特に何も考えずに読みました(笑)
著者さんは小説家ですが、本当に本を読むことが好きなんだなということが伝わってくる作品でした。
巻末に一覧になっている参考図書は知らない作品が多くて、それだけでも読む価値がありました。

＜岩波書店　２００２．６＞２０２５．１０．１８読了

2025年10月18日18:00

めんどくさがりなきみのための文章教室　はやみねかおる

めんどくさがりなきみのための文章教室

はやみねかおる

飛鳥新社

2020-03-12

めんどくさがりな人ほど、文章の才能がある――
「名探偵夢水清志郎」「都会のトム&ソーヤ」などの大人気シリーズで知られる著書累計510万部以上の作家はやみねかおる初の実用書!
だれでも文章が上達する方法を、ぽっちゃり猫が小説形式で楽しく教えます。
作文、メール、レポートから小説まで、これ1冊で書ける!

YouTubeチャンネル出版区で朝井リョウさんが書店に入って１番最初におススメされていたので気になって読みました(笑)僕もちょっと出てくるとおっしゃっていたので気になっていたのですが確かに出ていた(笑)そしてめっちゃ褒められてる。良かったね(笑)
私は児童書を通ってこなかった人間なので、はやみねかおるさんは初読みでした。
中学２年生の男の子を主人公に文章の書き方、物語の書き方が丁寧に書かれています。学校の宿題の読書感想文とか、みんな苦手だと思うんですけど、苦手だと思う必要はないよって言うことを伝えてくれている気がします。私もぽっちゃり猫のダナイに教えてもらいました＾＾
あとがきにはやみね先生のイラストが登場したんですけど、男性だったんですね…（そこからですみません）そして朝井さんがはやみね先生は人前に出るときに顔のどこかに絆創膏を貼るとおっしゃっていたのですが、イラストにも絆創膏が貼られていて定番なんだなと思いました＾＾
子どもも大人も読んでいて勉強になる作品だと思います。

＜飛鳥新社　２０２０．３＞２０２５．１０．１７読了

2025年10月12日18:00

考えすぎないコツ　枡野俊明

考えすぎないコツ―「気づいて」「ほどいて」「放っておく」人生を軽くするシンプルな本質

枡野俊明

東洋経済新報社

2024-12-18

不安や悩みのない人は、いません。
しかし、不安をむやみに大きくしてしまう人と、小さくとどめておける人がいるのも、また確かなことです。
２人の違いは、どこにあるのでしょうか。それは、不安を転がす人と、不安を転がさない人の違いです。
不安というものは、雪だるまに似ています。
はじめは、手のひらにのる程度の小さな雪玉かもしれません。しかし、それを雪の上で転がしているとみるみる膨らんで、両手でも抱えられないほどの大きさになる。そこがもし坂道だったら、人間ひとりの力では、もう止めようがありません。
では、どうしたら不安を転がさないでいられるのでしょう。それは「今、この瞬間」を生きることに尽きます。
「あわてないあわてない、一休み一休み」の台詞で親しまれている、一休さん。
日本で初めて「健康本」をベストセラーにした、白隠禅師。
名僧と呼ばれる人達も、みんなそれぞれ悩みを抱えていました。
「気にしすぎ」で前に進めない人へ、生きるのがラクになる禅の知恵。

著者さんの禅の言葉を日常に落とし込んだ著作が好きでよく読みます。
今回も著者さんが書かれる言葉に、励まされた気がします。
一休さんが弟子に残した言葉が好きです。本当に困った時に読みなさいと渡された手紙。本当に困った時に開いてみたら「心配するな、大丈夫、何とかなる」と書かれていたなんて、素敵すぎます。
私も職場の先輩に言われたことがあります。「仕事は大体のことはどうにかなる。どうにもならない仕事なんてほとんどない」と。それは分かっているんですけど、そう簡単には思えないですよね＾＾；それでネガティブで根暗な私はずっと悩んで生きてきました。解決しないのに。だから、こうした本に惹かれるのかもしれません。そして読んで少し元気づけられて、また明日から生きてみようと思えます。その繰り返しなのかもしれないです。今回も読んで良かったです。

＜東洋経済新報社　２０２４．１２＞２０２５．１０．１１読了

2025年10月10日18:00

仕事も人生もうまくいく整える力　枡野俊明

仕事も人生もうまくいく整える力: 禅が教えてくれる98の養生訓 (知的生きかた文庫ま 41-11)

枡野俊明

三笠書房

2022-12-19

「整える力」があれば、仕事も人生もすべてうまくいく。まずは朝の時間を整えて。体調をどんどんよくすることから。
◎「ほどほど」を心得る ――「やりすぎ」はすべて身の毒
◎「朝坐禅」のすすめ ――心と体を整える最良の習慣
◎心が乱れたら即「掃除」 ――その大きなリセット効果
◎デスクは「整然」と使う ――“探し物”がストレスを生む
◎怒らないこと ――「怒りを頭に上げるな」という禅の教え
◎「旬」をいただく ――それは「心の栄養」にもなる
◎夜は静かに過ごす ――夜9時以降はスマホを断つ
禅が教えてくれる――心・体・生活をすっきり、すこやかにする98のヒント。

タイトルに惹かれて読みました。
見開き2ページにヒントと解説が書かれているので、見やすくて分かりやすいと思います。
整える力、当たり前のように見えて出来ていないことってたくさんありますよね。
全てのことはほどほどに。
仕事に関しては残らないように計画だてたり、机の上を頻繁に整頓したり、仕事のことを家に帰っても持ち越さないとか色々ありました。出来るようになったら良いな。努力します。
仕事以外でも参考に出来るヒントがたくさんあったので、出来るところからやっていきたいなと思いました。

＜三笠書房　２０２２．１２＞２０２５．１０．９読了

2025年05月12日18:00

内向型だからうまくいく「ひとり起業」5つのステップ自信・強み・知識・経験・人脈・お金はなくてもいい　堀純子

内向型だからうまくいく「ひとり起業」5つのステップ自信・強み・知識・経験・人脈・お金はなくてもいい

梶純子

現代書林

2025-04-04

起業というと、「人脈が広くて、エネルギッシュな人」がするもの、という印象があるかもしれません。
しかし、「１人でいることを好み、自己アピールを苦手と感じる内向型の人」こそ、実は起業に向いているのです。
内向的な人が持つ「心配性」という性分は、起業においては「慎重さ」という形で生かすことができます。
豊かな感性や深い思考力など、内向型の人は多くの素晴らしい資質があります。
たとえば、起業には欠かせない集客ですが、初対面の人と話すことが苦手でも、お客様を集め、リピートしてもらうことはできます。
著者は中小企業診断士。
「自信、強み、知識、経験、人脈、お金」といった要素が揃っていなくても起業はできる、といいます。
本書は、ノーアイデアの状態からビジネスモデルをつくる手法から、儲かる価格設定の仕方、内向型の人が苦手意識を持つことが多い営業を回避する集客術まで紹介しています。
さらに本書は、対話式でまとめられています。
起業を勉強するという堅苦しいものではなく、会話文を楽しく読んでいくだけで、内向型の人が起業を成功させる「5つのステップ」を学んでいくことができます。
内向型の人は、人間関係のストレスから心身ともに疲弊してしまうことが多々あります。
しかし起業することで、そういったストレスから解放されます。
自分の強みを生かした働き方と、自分らしくいられる居場所を手に入れることができるのです。

起業するつもりはないのですが（というかどうやったらいいのかもわからない）タイトルが気になったので読んでみました。起業する人は計画をしっかり立てていて、お金もちゃんと用意していて、しっかり未来予想図を描いているみたいなイメージがあったんですけど、そんなわけでもなさそうですね…。ひとり起業は居場所作りっていう言葉が良いなと思いました。私はいつも職場は人間関係で悩むので…。そして多分私に問題があるからだと思うので、ひとりでやれるならやった方が良いんじゃないかなぁと思ったりしています。

＜現代書林　２０２５．４＞２０２５．５．１０読了

2025年04月12日18:00

仕事に悩む君へはたらく哲学　佐藤優

仕事に悩む君へ　はたらく哲学

佐藤優

マガジンハウス

2021-10-07

中小企業に勤めるシマオ君は悩み多きミレニアル世代。
周りの友達と給料の差は広がり、転職活動はうまくいかない。
仕事のやりがいもわからなくなったシマオは、学生時代にキャットシッターをしていた作家・佐藤優さんの家へ訪れ、働く上で直面する悩みを吐露する。
そんなシマオに、佐藤優さんは哲学、経済、歴史、古典などあらゆる方面から、シマオの悩みの本質、それを解決すべき思索を提案。
マルクス、ケインズ、アリストテレス、ニーチェなど歴史的賢人とととに、佐藤氏自身の経験を混えた教訓は、悩める全ての社会人に向けた「働くための思考の筋トレ」「知的教養の実践書」とも言えます。
「何のために仕事をしているか分からない」という人
メディアに溢れる「好きを仕事に」「やりたいことで生きる」「何者かになりたい」というキラキラ思考に疲れた人「人間関係に疲れ、会社に行きたくない」という人
「仕事が評価に繋がらない」という人
「自分の限界が見えて先が見えない」という人
全ての働く社会人へ、佐藤優氏からの応援の書が「はたらく哲学」です。

最近哲学に興味があるのですが、こちらの作品が気になって手に取りました。
シマオ君と佐藤さんとの対話形式でお話が進んでいきます。
働くことについて哲学者の言葉を通して佐藤さんが分かりやすく、優しく教えてくれます。
どちらかというと若者向けな作品だと思いますが、読んでいて面白かったです。
シマオ君が考えていることは私も今も昔も考えていることで、佐藤さんが「天職」について語られているところは私もシマオ君と同じようにはっとしました。
私は社会人になってからずっと仕事に縛られているような気がしているんですけど、もっと視野を広げてよりよく生きていきたいと思いました。

＜マガジンハウス　２０２１．１０読了＞２０２５．４．１１読了

2025年03月25日18:00

転職する勇気　安斎響市

転職する勇気　「強み」がない人のための転職活動攻略マニュアル (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

安斎響市

扶桑社

2024-12-13

強みがない。スキルがない。資格も実績もない――。
そんな人には、転職は無理だと思いますか？
転職に成功できるのは、頭が良くて仕事ができる優秀な人だけだと思いますか？
今の段階では、そう思っていてもかまいません。
本当にそうなのか？　他人に誇れる強みがなければ、転職はうまくいかないのか？
この本を読みながら、じっくりと考えてみてください。
「どうせ転職なんて無理だ」と我慢して働いているすべての人へ――

タイトルが気になって手に取りました。
私は一度会社に入ったら、長く続けられるタイプの人間だと思っていたんですけど、今は5か所目です。
もちろん私はそんなに大きな強みはないけど、転職できました。何でかは分かりません＾＾；
こちらの本は20代の初めて転職をする人向けなので、私の世代には合っていない気がしましたが、それでも勉強になりました。

＜扶桑社　２０２４．１２＞２０２５．３．２３読了

2024年11月04日18:00

BIG MAGIC 「夢中になる」ことからはじめよう。エリザベス・ギルバート

BIG MAGIC （ビッグマジック）「夢中になる」ことからはじめよう。

エリザベス・ギルバート

ディスカヴァー・トゥエンティワン

2017-10-13

世界的ベストセラー作家のエリザベス・ギルバートが、自身の経験をもとに、誰もが心の奥深くに眠らせている創造性を解き放ち、充実して生きるための秘訣を解き明かす。
１　「恐れ」を乗り越え、充実した人生を送るには
２　インスピレーションとともに生きる
３　誰もが、「やりたいことをやる自由」を持っている
４　決してあきらめない
５　好奇心を信じ続ける
Ｌａｓｔ　Ｃｈａｐｔｅｒ　ビッグ・マジックが起こした奇跡

何を見て読みたいと思ったのか忘れてしまったのですが(笑)読みたい本リストに入っていて、ようやく手に取りました。読んでいくうちに胸が熱くなるというか、前向きになっていくような気がしました。内容は特に作家などクリエイターの人が特に響く言葉がたくさん綴られていると思います。そうではなくても、前向きな言葉が多いので、私も元気づけられました。
特に著者さんの熱量が凄かったです。10代の頃に自分は作家になると決意してずっと日の目を見なくても書き続けた根性は、なかなかできることではないですし、やはりそこまでやらなければならないんだとも思いました。著者さんのTED動画があるそうで、探してみてみたいと思います。

＜ディスカヴァー・トゥエンティワン　２０１７．１０＞２０２４．１１．３読了

2024年11月02日18:00

私とは何か「個人」から「分人」へ　平野啓一郎

私とは何か　「個人」から「分人」へ (講談社現代新書)

平野啓一郎

講談社

2012-12-17

嫌いな自分を肯定するには? 自分らしさはどう生まれるのか? 他者との距離をいかに取るか? 恋愛・職場・家族……人間関係に悩むすべての人へ。小説と格闘する中で生まれた、目からウロコの人間観!

私がよく見ているYouTubeチャンネルで有名人に本屋さんで１万円を渡して何を買うかというのがあって。自分が読まないジャンルなどもたくさん出てくるので、こちらのチャンネルを見て参考にしています。そこで最近よく登場していたのがこちらの作品でした。平野さんの作品は初読みです。小説を読んだことがないのに(笑)
家族といるときの自分と友達と一緒にいるときの自分と職場の人と一緒にいるときの自分はそれぞれ違い、どれも本当の自分であり自分ではない。「分人」という言葉にしっくりきました。最初の職場でパワハラを受けていたので私はほとんど話さずビクビクオドオドして過ごしていました。今の職場は年齢を重ねていることもあって傍若無人に日々を過ごしている気がします(笑)どちらも自分だけどどちらも絶対的な自分じゃなくて。自分という存在は様々な「分人」が集まったもので、どんな自分も否定せず肯定して日々過ごしていけたらと思いました。

＜講談社　２０１２．１２＞２０２４．１０．３１読了

2024年10月15日18:00

戦略がすべて　瀧本哲史

戦略がすべて (新潮新書)

瀧本哲史

新潮社

2015-12-16

ビジネス市場、芸能界、労働市場、教育現場、国家事業、ネット社会……
どの世界にも各々の「ルール」があり、成功の「方程式」が存在する。
ムダな努力を重ねて肩を落とす前に、「戦略」を手に入れて世界をコントロールする側に立て。
『僕は君たちに武器を配りたい』がベストセラーとなった稀代の戦略家が、AKB48からオリンピック、就職活動、地方創生、炎上商法まで社会の諸問題を緻密に分析。
日本人が取るべき選択を示唆した現在社会の「勝者の書」。

こちらの作品は雑誌で連載していたものを再編集したものだそうです。だからか内容がバラエティに富んでいて面白かったです。
ドラクエのゲームで例えていたり、AKBの商業戦略について話したり、読み手が分かりやすい分野で語ってくれているのがありがたかったです。
そんな中でも、働くうえで必要なこと、これから生きていくための戦略もしっかりと書かれています。章ごとの最後に箇条書きでまとめられているのもありがたい。
著者さんがいろんな著作で話されている「コモディティ化」しないよう、私も闘っていきたいと思います。

＜新潮社　２０１５．１２＞２０２４．１０．１３読了

2024年10月14日18:00

武器としての決断思考　瀧本哲史

武器としての決断思考 (星海社 e-SHINSHO)

瀧本哲史

講談社

2020-07-17

東大×京大×マッキンゼー式「意思決定の授業」
本書は、私がいま、京都大学で二十歳前後の学生に教えている「意思決定の授業」を一冊に凝縮したものです。今後、カオスの時代を生きていく若い世代にいちばん必要なのは、意思決定の方法を学ぶことであり、決断力を身につけることです。もう過去のやり方は通用しないし、人生のレールみたいなものもなくなってしまいました。「答え」は誰も教えてはくれません。となれば、自分の人生は、自分で考えて、自分で決めていくしかないのです。
仕事をどうするか、家庭をどうするか、人生をどうするか？　この本で私と一緒に「自分で答えを出すための思考法」を学んでいきましょう。きっと、あなたの人生を変える授業になるはずです。

京都大学で「起業論」の授業を受け持っていた著者さん、学部別の割合を見ると、医学部の学生が最も授業を受けていることを知ります。将来は医師となり順風満帆に生きていくであろう医学生がなぜ自分の授業を受けるのか、それは医学生がこのまま医師免許を持っても順風満帆で安泰であると考えていないから。
学生たちに「武器」を持たせるために著者さんが書かれた１冊、１０代２０代に向けて書かれた本ですが、社会人としてもとても勉強になる作品でした。「知識・判断・行動」の大切さ、プロフェッショナルではなく、エキスパートを目指せ。先生の想いが詰まっていました。
本書でよく登場するディベートですが、中学生の時に授業でやったことがあります。私はとても苦手でした。多分今も苦手だと思います。でも理詰めで問われてちゃんと答えられると強いですよね。私もそうなりたい。コモディティ化しないように、頑張っていきたいです。

＜星海社　２０１１．９＞２０２４．１０．１０読了

2024年10月13日18:00

思考の整理学　外山滋比古

新版　思考の整理学 (ちくま文庫)

外山滋比古

筑摩書房

2024-02-13

アイディアが軽やかに離陸し、思考がのびのびと大空を駆けるには?
自らの体験に即し、独自の思考のエッセンスを明快に開陳する、恰好の入門書。
考えることの楽しさを満喫させてくれる一冊。

初版は１９８３年だそうです。私が生まれる前から現在でも売れ続けているこの作品。ずっと気になっていましたがようやく手に取りました。
冒頭から身につまされたというかなんというか＾＾；現代の勉強について書かれていました。現代といっても４０年以上前なんですけど、それでも変わっていないのだなと思いました。子どもは敷かれたレールに沿って教科書があり試験があり進学があって。そのまま行くと優秀なグライダーにはなれるけど、優秀なグライダーほど危険な飛行機を選ばないというのはなるほどなと思いました。大人に言われるがまま優秀でも、自分が考えて行動するということに関しては優秀とは限らないというのはいまにも通ずるなと思いました。
本当に、大人になってからもっと勉強したいという欲が沸いてくるんですよね…。
とにかく色んなことをメモして、煮詰まったら寝て、自ら学ぶということを忘れないようにしようと思いました。
印象的だったのは他分野との接触や混在を大事にしていく事ですかね。その分野ばかりやってきた人がようやく見つけた答えは別の分野では当たり前のことだったりする。いろんな人たちと関わり、コミュニケーションを取って言ったらどちらも世界が広がるんだなということが分かりました。
長く語り継がれている理由が分かりました。

＜筑摩書房　１９８６．４＞２０２４．１０．１０読了

2024年10月06日18:00

経済評論家の父から息子への手紙お金と人生と幸せについて　山崎元

経済評論家の父から息子への手紙お金と人生と幸せについて

山崎元

Gakken

2024-02-13

【山崎元最後の書き下ろし】
●最後に遺したお金・働き方・人生の指南書
●経済とつきあう上で一生役立つ「明るい人生のマニュアル」
●これから大人になる子にも、親にも
●実際に息子へ送った手紙を収録
------------------------------
◎【新しい働き方】は効率性と自由を求める
◎【昭和生まれの働き方常識】は割が悪い
◎時代はゆっくりと、まだら模様に変化する
◎自分の人材価値を中心に考える
◎転職を【常に】意識する
◎小さくても副業のチャンスは逃すな
◎保険とは【損な賭け】のことである
◎お金は、シンプルに管理して、おおらかに使う
◎お金の運用について必要な【基本】はこれだけ
◎【頭のいい奴】【面白い奴】【本当にいい奴】と付き合う
◎複数の「場」を意識的に持て
◎【モテ】の秘訣はただ一つ
◎上機嫌で暮らせ!

18歳の息子さんに伝える形の内容なのでとても分かりやすいです。
上記にあげられる内容を丁寧に解説されています。
お金のこと、社会人として働くこと、家族のこと。
若い人向けに書かれていますがそれ以外の方も勉強になる作品だと思いました。
最後に息子さんへ向けたお手紙が掲載されています。
父親の息子に対する温かい想いが書かれていて素敵でした。
著者さんのご冥福をお祈りいたします。

＜Gakken　２０２４．２＞２０２４．１０．５読了

2024年10月03日18:00

ミライの授業　瀧本哲史

ミライの授業

瀧本哲史

講談社

2016-07-01

「私の著作活動は、この一冊のためにあった」――ベストセラー『僕は君たちに武器を配りたい』の著者・瀧本哲史さんが全国の中学校を訪れて開講した特別講義「未来をつくる5つの法則」のエッセンスが本になりました。これからを生きる14歳に、そしてかつて14歳だったすべての人に届けたい一冊です。

14歳の未来ある若者に向けての作品。それでも大人が読んでも面白い1冊でした。
沢山の未来を切り開いた人たちが登場しましたが、1番印象的だったのはベアテ・シロタ・ゴードンさんでした。日本国憲法の女性の権利の文面を書かれたのがユダヤ人女性だったなんて初めて聞きました。何で誰も教えてくれなかったの？←
他にもサッチャーさんの旦那さんや緒方貞子さん、伊能忠敬さんなど様々な方の生き方が丁寧に書かれています。とても面白かったです。
なぜ人は勉強しなければならないのか。それは「魔法」を使えるようにするためっていう答えが良かったなー。

＜講談社　２０１６．７＞２０２４．１０．２読了

2024年10月01日18:00

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方　八木仁平

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

八木仁平

KADOKAWA

2020-05-28

もう迷いだらけの生活には戻らない!自分探しを終わらせる自己理解の教科書。
「何かやりたいけれど、何をやればいいか分からない」
そんなエネルギーを持て余してしまっているあなたの人生が変わります。
「やりたいこと探し専門プログラム」を開発した著者が教える初めての本。
やりたいことは運命的に出会うものではなく、体系立てて論理的に見つけるもの。
やりたいことの見つけ方が3STEPで体系立てて理解できる、自己理解の教科書です。

もういい年でやりたいこともなにもないのだけど(笑)気になって手に取りました。
好きなことと得意なことは別々に考えて、論理積で考えると自分の本当にやりたいことが見えてくるというのがとても分かりやすかったです。好きなことを仕事にしたいと思っていてやってみたら違うって言う事もあるから…。自分を見つめなおすのに良い本だなと思いました。

＜KADOKAWA　２０２０．５＞２０２４．９．２９読了

2024年09月30日18:00

2020年6月30日にまたここで会おう瀧本哲史伝説の東大講義　瀧本哲史

2020年6月30日にまたここで会おう瀧本哲史伝説の東大講義 (星海社新書 160)

瀧本哲史

星海社

2020-04-27

「君たちは、自分の力で、世の中を変えていけ!僕は日本の未来に期待している。支援は惜しまない」
2019年8月に、病のため夭逝した瀧本哲史さん。ずっと若者世代である「君たち」に向けてメッセージを送り続けてきた彼の思想を凝縮した"伝説の東大講義"を、ここに一冊の本として完全収録する。スタジオ収録盤にはないライブ盤のように、生前の瀧本さんの生の声と熱量の大きさ、そしてその普遍的なメッセージを、リアルに感じてもらえると思う。さあ、チャイムは鳴った。さっそく講義を始めよう。瀧本さんが未来に向けて飛ばす「檄」を受け取った君たちは、これから何を学び、どう生きるべきか。この講義は、君たちへの一つの問いかけでもある。

以前読んだ「僕は君たちに武器を配りたい」にとても勇気を頂いたので、もっと瀧本さんの著作を読みたいと思って手に取りました。2012年に10代20代向けに語られた講義を収録されたものだそうです。2012年は私も20代だからその時に聴いていると思って読みました(笑)話している内容は多岐にわたっていて読んでいるだけでもとても面白かったです。以前読んだ本の内容についても書かれていてそう言ってた！とも思いました。自分のことは自分で考えて生きていくしかないとおっしゃっていましたが、その一人一人が確固たる意志を持ち、前に進んでいけたのなら日本は変わることが出来るんですよね。力がみなぎってくるような講義でした。
8年後の2020年6月30日にまた逢いましょうとおっしゃっていました。その前の年に瀧本さんが亡くなられ、当日はコロナ禍真っただ中で、瀧本さんもまさかこんな未来が待っているとは思っていなかっただろうな。それでも講義を受けた人はきっとこの日に思いをはせたはずです。これからの日本の未来に、私も期待したいです。

＜星海社　２０２０．４＞２０２４．９．２８読了

2024年09月08日18:00

資格が教えてくれたこと 400の資格をもつ社労士がみつけた学び方・活かし方・選び方　林雄次

資格が教えてくれたこと　400の資格をもつ社労士がみつけた学び方・活かし方・選び方

林雄次

日本法令

2023-08-20

国家資格・民間資格や検定等は、日本国内だけで1,000以上あります。
そのうち400以上の資格を保有する「資格のプロ」として、いま資格学校や各種メディア等に活躍の場を広げているのが、本業は士業事務所を運営している林雄次社労士です。
行政書士や中小企業診断士といった士業資格はもちろん、システム監査技術者やＩＴストラテジストといった情報技術系資格、はたまたソムリエ（ANSA）やチョコレート検定のような飲食系、さらにはなんと“僧侶資格”にいたるまで、働きながら次々と取得し続けているそうです。
「毎日忙しいのに、よく勉強できますね？」という声に対し、著者は「むしろ短時間しかとれないからこそ、効率的な勉強ができる」といいます。どういうことでしょうか。
この本は、そんなとにかく資格・検定に詳しい著者が、
・どういう資格を取得するべきか、組み合わせるべきか
・合格までのモチベーション維持
・働きながら勉強もするタイムマネジメント
・短時間でも効率的な学習法
・取得した資格を仕事に結びつける方法
などなど、日々実践している習慣や心がけ等を100項目にまとめたものです。
資格取得に興味のある人や、現在資格勉強中の人に、合格へのヒントと元気を与える１冊になっています。

私は学生の頃から資格ゲッターになりたいと思っていて(笑)でも、図書館司書になりたいことが先だったので資格を取るところまでは至っていませんでした。念願かなって図書館司書になって、ようやく資格に取り組もうと思っているところです。そんな時に見つけた本でした。ご自身で会社経営をしているにもかかわらず400の資格を持ち、現在も取り続けてるっていったいどういうスケジュール管理をされているのだろうととても気になっていました。仕事と資格取得の効率が凄すぎて驚きです。
ただ、資格を持つことで自信になったり、仕事に役立てられるかなとも思っていましたが、著者さんの「資格で生まれ変わろうとしない」という言葉にハッとさせられました。自分の浅はかさも痛感しました。それでもいろいろなことを知りたい、世界を広げたいという気持ちはあるので、学ぶという気持ちは忘れずにいたいと思います。

＜日本法令　２０２３．８＞２０２４．９．８読了

2024年08月10日18:00

新版科学がつきとめた「運のいい人」中野信子

新版　科学がつきとめた「運のいい人」

中野信子

サンマーク出版

2023-08-31

いま、最注目の脳科学者がつきとめた運のいい人だけがやっている「思考」と「行動」
「最近ツイてる気がする！」「前向きに楽しく生きていける」と話題！感動の声、続々！
（目次）
第１章運のいい人は世界の中心に自分をすえる
第２章運のいい人は「自分は運がいい」と決め込む
第３章運のいい人は他人と「共に生きること」を目指す
第４章運のいい人は目標や夢を「自分なりのしあわせのものさし」で決める
第５章運のいい人は祈る

タイトルが気になって手に取りました。新版と書かれているのに改訂版だと気づきませんでした＾＾；１０年くらいに出ていたんですね。
運がいいって、偶然じゃないんだなということがちゃんと分る内容でした。
自分は運がいいと思う事、自分のことを好きだよって言う事、自己肯定感が低い私にはハードルが高い内容もあったけど＾＾；実践してみたいなと思います。
私の夢ややりたいことを改めて考えていきたいとも思いました。前向きに楽しく生きて行けたら良いな。

＜サンマーク出版　２０２３．８＞２０２４．８．８読了

2024年07月10日18:00

社会を変える学校、学校を変える社会　工藤勇一植松努

社会を変える学校、学校を変える社会

植松努

時事通信社

2024-03-26

これまでの成功事例が通用しない、先行き不透明な時代。
親も教員もどうしたらよいか分からず、漠とした不安を抱えています。
そんな時代をたくましく、課題を解決しながら乗り越えていく子どもたちを、どのように育てていくか。
誰一人として置き去りにしない社会をつくるために、われわれは何をすべきなのか。
教育改革者として全国から注目！
学校の「当たり前」を見直してきた横浜創英中学・高等学校校長の工藤勇一氏。
TED×Talksの動画は760万回再生！
北海道赤平市で異色の会社経営を実践し、若い人たちとロケット開発や宇宙航空事業を進める植松電機社長の植松努氏。
人口減少社会において、未来を生きる子どもたちに身に付けさせたい力、親が知っておきたい新しい常識を2人が縦横無尽に語ります。

ついこの間千葉テレビ？で放送されていたお２人の対談をYouTubeで見ました。
植松さんのTED×Talksの動画を見て号泣してから(笑)自分と向き合うようになり、植松さんの著作を全部読みました。
工藤さんは初めましてでしたが、教育という現場での変革は本当に大変だと思います。そんな中でも子供たちのため、未来のために動いている姿に感動しました。
私は学校という場で迷惑をかけないいわばいい子だったと思います。大人の言う通りに大きくなって行きました。だからこそ、就職した時に自分で考えろと言われて困ったことがあったなぁと読んでいて思い出しました。まあ最初の職場はパワハラもあったのでまあ、そこがあって今があるって言いたくないところもあるんですけど。最初は苦労したなと懐古すると思います。
お２人の対談は本質的でとても深かったです。お２人が考える教育が進んでいけば、主体性も生まれるし面白い考えを持つ人も増えるんじゃないかなと思いました。

＜時事通信社　２０２４．３＞２０２４．７．７読了

2024年07月06日18:00

この世を生き抜く最強の技術メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る　わび

メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語るこの世を生き抜く最強の技術

わび

ダイヤモンド社

2022-01-12

「救われた」「久しぶり心に響いた本」など絶賛の声多数!
【10万超えいいね! 連発】Twitterフォロワー13万人超えの超人気の会社員(わび@Japanese_hare)初の著書!
仕事・人間関係に病まないコツ&メンタル回復法、満載！

わびさんはフォローさせていただいておりますが、たまにツイートする言葉が優しくて無理しなくていいんだよ。逃げて良いんだよ。と寄り添ってくれているようなものが多くて安心します。
前職までは不安が多かったので、そのツイを見て励まされていた気がします。本書も優しさに包まれていました。
これからも転職の準備はしつつ(笑)心穏やかに生きられるように日々過ごしていきたいと思います。

＜ダイヤモンド社　２０２２．１＞２０２４．７．４読了

2024年06月02日18:00

すごい貯蓄最速で1000万円貯めてFIREも目指せる！　くらま

すごい貯蓄　最速で1000万円貯めてFIREも目指せる！

くらま

KADOKAWA

2022-09-29

一生お金に困らないメソッドと最速・最短の貯蓄術が分かるお金本の新定番!
老後資金、住宅ローン、教育費、投資、FIRE……お金のすべての基盤は「貯蓄力」にあり!
お金において一番重要なのは「貯蓄力」です。
金持ちかどうかは、稼いでいる額ではなく、貯めている額で決まります。
資産形成も投資もFIREも、すべての基礎は「貯蓄」にあります。
本書は、一生お金に困らないための「貯蓄力」の身につけ方、貯蓄100万円・500万円・1000万円の壁を突破する最速・最短のロードマップが分かる、お金本の新たな決定版。
・働いているのに貯まらない
・50手前なのに資産を築けていない
・忙しくて家計を振り返れない
・FIREへの最速切符を手にしたい
・老後資金に不安しかない
・教育費から目をそむけている
・投資したいがタネ銭がない
・奨学金返済が終わっていない
そんなお金に不安がある全世代に捧ぐ、貯蓄メソッドが満載!
貯蓄0・年収360万円から4年半で2000万円貯めたサラリーマン著者による、最強のお金の貯め方・増やし方をぎっしりと掲載しています。

タイトルがとてもインパクトがあったので気になって手に取りました。
夢のような話ではなく、現実的にどうすればお金が貯まるのか細かく書かれています。
それにしても著者さんのお金を貯めるためのストイックさがすごい。やはりお金を貯めるとなるとある程度の覚悟がいるのだなと思いました。出来るだけ支出を減らしたらその分お金が貯まる。それは壮なんですけどなかなか出来ないんですよね。自分の老後も不安だし(笑)頑張ってお金を貯めていこうと思います(笑)

＜KADOKAWA　２０２２．９＞２０２４．６．１読了

2024年05月29日18:00

女子が一生食べていける仕事選び　上田晶美

女子が一生食べていける仕事選び

上田晶美

草思社

2023-08-01

「将来に不安がある」
「自分に合う仕事がわからない」
「もっとやりがいがほしい」
そんな仕事や将来に対するモヤモヤした不安やお悩みを、この本で一緒に解決しませんか?
本書は、30年にわたり約2万人の求職活動を支援してきた、日本初のキャリアコンサルタントが、
やりたいこと探しから、自己分析、キャリアプランのつくり方、履歴書の書き方、面接の心得まで、
「理想の仕事」に就くまでの全プロセスを丁寧に教えます。
意外にも「営業職」や「マネジメント職」といった、大変そうで敬遠されがちな職種が、
実はとても女子向きで、且つキャリアアップや収入アップも見込める超おすすめ職種だったり、
逆に人気はあるけれども、将来性がなく絶対にやめておいたほうがいい職種など、
仕事探しのプロならではの視点から、未来に有望な仕事や資格を選りすぐってたくさん紹介します。
変化の激しいこれからの時代、どんな仕事に就けば、
やりがいを持って、安定して働くことができるのか――。
転職したい人はもちろん、就活生や再就職希望の主婦の方にも有益な情報が
すべてこの一冊にまとめられています。
ぜひこの本で、あなたの“天職”を見つけてください!

タイトルの通り、女性向きというよりは女子と呼べる若い人向けの本なのかなと思いました。
女性は結婚や出産でライフプランも仕事に対しても変わることが増えてくるのでそこに向けて色々と考えていきましょうねという内容でした。すんごいざっくりですけど＾＾；
資格を取るというのは大事なことだなと思います。私も資格ゲッターになりたいと思いつつゲッターというほど取れていませんが＾＾；もしかしたら将来の仕事の役に立つかもしれないし、自分の自信にもつながりますよね。女性の貧困が問題視されている昨今なので、一人でも多くの人が貧困から脱出して豊かな生活が出来れば良いなと思い読み終えました。この感想からして自分向けではなかったのかもしれません＾＾；私は早い段階で自分のためにお金を稼いで自分のために使うって決めていたからなぁ…ﾄｵｲﾒ。昔読んだ作品で大好きな言葉があって。
「結婚はしなくていい。金は自分で稼ぐし、自分の食事や飲み代は自分で払いたい。旅行は自分で手配したいし、バーのドアは自分で開けたい。」
とりあえず、今自分はこれが出来ているから、自分をほめてあげても良いのかなと思っています。

＜草思社　２０２３．８＞２０２４．５．２７読了

2024年04月20日18:00

「育ちがいい人」だけが知っていること　諏内えみ

「育ちがいい人」だけが知っていること

諏内えみ

ダイヤモンド社

2020-02-20

『世界一受けたい授業』出演が話題!2020年いちばん売れたマナー本。TVで話題! 婚活・お受験で絶大な信頼!
「にじみでる育ちのよさ」と本物の品が身につくと話題のマナー講師が教える、話し方、食べ方、ふるまい、お付き合いの心得。「育ちがいい」と言われる人にとっては当たり前なのに、多くの人が知らないマナー以前のふるまいと常識。真似するだけで、今からでも育ちはよくなる!

分かっていても出来ていないことがたくさん書かれていました。特に一人暮らしで誰も見ていないとなると怠りがちなことが多くて読みながら反省しました＾＾；
所作の一つ一つを丁寧に行うだけでも変わりますし、意識するだけでも変わりますよね。
特に見た目は職場と家の行き来しかしないので怠っていたことに気づき反省しました＾＾；
出来ることから少しずつ行っていきたいと思います。

＜ダイヤモンド社　２０２０．２＞２０２４．４．１９読了

2024年03月10日20:39

1年で億り人になる　戸塚真由子

１年で億り人になる

戸塚真由子

2022-11-18

１７００名が実践して、続々と「億り人」が誕生している投資法がある。それは大富豪や「ケタ違いの投資家」の間だけで伝えられてきたもので【　現物投資　】と呼ばれる破壊力バツグンの投資法だ。著者は、資産構築コンサルタントとしてカードローンで借金３０００万円を背負った人など、さまざまな生徒を「億り人」にしてＦＩＲＥを達成させてきた人物。世界中の大富豪とも交流を持ち、著者自らも、「現物投資」を始めてからわずか４か月でＦＩＲＥ達成。その極意を日本で初めて公開する。
「資産構築をするのに、現在の貯金がゼロかどうかは、関係ありません。誰もが「億り人」になれます。世界でも指折りの投資家である師匠、オリバーから教わったそのすべてを明かします」

タイトルが気になって読みました。
株やFXなどハイリスクハイリターンなものを使用しないでどうやったら数か月で億り人になれるのか、興味がありました。現物投資はなるほどなと思いましたね。分かりやすかったのは不動産投資でしたけど、自分の足で稼いで不動産を見つけるというのはなるほどと思いました。不動産屋さんが本当におすすめしてるなら自分で買いますもんね。
「お金が先で、夢は後に叶える」と言う言葉が印象的でした。夢を叶えるためにお金を貯めるんじゃなくて、お金を貯めてから夢を叶えた方が効率がいいと著者さんは言います。確かに…
そのまま真似するのはなかなか大変ですが、出来るところからやっていきたいと思いました。

＜サンマーク出版　２０２２．１１＞２０２４．３．１０読了

2024年03月01日18:00

とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88　Testosterone

とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88 (きずな出版)

Testosterone

PHP研究所

2024-02-20

☆★自分の疲れ、見て見ぬふりをしていませんか？★☆
突然ですが、あなたはいま疲れていませんか？
しんどい、ゆっくりしたい、休まなきゃってわかってるけど…毎日を懸命に生きているあなたに届けたい、「休む勇気」が手に入る最強の一冊が完成いたしました！
本書はタイトルの通り、休むことをテーマにした一冊です。
ただし、よくある休息論を説くものではなく、”超シンプルに、ただ純粋に、心と体の健康のために”「休むべきときに休め！」とみなさんを説得にかかる本です。
難しいことはいっさい書いてありません。
この本の目的はたった２つです。
「休むことの重要性を理解してもらうこと」「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育むこと。
SNSでフォロワー200万人超、書籍もベストセラー多数と圧倒的な共感を生み出す言葉を発信する著者が、みなさんをありとあらゆる方法を使って物理的にも心理的にも休ませにかかります。
『大丈夫。俺が休む勇気を与えてやる』

著者さんのツイッターをフォローしています。
いつも前向きにさせてくれる檄を飛ばしてくれるのでとても励みになっています。
私はやりたいと思っていた仕事に就くことが出来て、幸せで充実しているはずなのに仕事のことや人間関係のことで落ち込むことも多くて。後悔しているわけじゃないけど意味もなく不安に駆られることっもあって、この本を読んで元気づけてもらいました。
辛い時は無理しなくて良いし休んでいい。逃げたくなったら逃げて良い。あなたは幸せになるために生まれてきたんだよ。
言葉はシンプルだけど、追い詰められているとそのシンプルさすら気づかないことがあるのでありがたいです。
私は私だし、辛い時は辛い。だから、休むときは休む。
当たり前のことを当たり前にして生活をして毎日少しでも小さな幸せを見つけて笑って生きていけるようになれたら良いなと思います。

＜きずな出版　２０２４．２＞２０２４．２．２９読了

2024年01月12日18:00

「好き」を「お金」に変える心理学　メンタリストDaiGo

「好き」を「お金」に変える心理学 (PHP文庫)

メンタリストDaiGo

PHP研究所

2019-03-28

好きなことを選ぶ→それにお金を集中して使う→収入が増えていく
これがお金の「無限ループ」。
このサイクルを回すことができれば、お金の悩みから解放された自由な生き方を手に入れることができる!
「お金は使わなければ、ただの紙切れ」
「貯金は成功のチャンスを遠ざける」
「稼ぐだけでは幸せになれない」……
使えば使うほどお金が生まれる〝無限ループ〟のつくり方を本書で大公開!
「無限ループ」を回す4つのステップや、好きなことをマネタイズさせる方法を紹介。
無限にお金を生み出し、自由に生きるために大切な17の新常識を解説する。
メンタリストDaiGo流「お金の教科書」決定版。

面白かったです。出費に対して浪費か投資かっていうのは良く聞きますよね。
それをうまく使いこなすことが出来れば、無駄な出費というのは減っていくんじゃないかなとは思いますが、好きをお金に変えるっていうのはなかなか難しいなーと思います。
私も本が好きで読みまくっているけど、それがお金につながるとは思えないし…。そう思っているのがだめかもしれないけど(笑)
そしてDaiGoさんはちゃんと生かしてお金に変えているんですよね。凄いなぁ。
お金があればあるだけ安心すると言うのが違うと言うのもわかります。
あってもあっても足りないと思ってしまうだろうなぁと思う。老後にどれだけお金が必要かとか年を取っても働けるかとか不安はありますからね…
色々と勉強になりました。

＜PHP研究所　２０１９．３＞２０２４．１．１１読了

2023年10月21日18:03

ストレスを操るメンタル強化術　メンタリストDaiGo

ストレスを操るメンタル強化術 (角川文庫)

メンタリストＤａｉＧｏ

KADOKAWA

2019-12-24

内向的な人、必読!ストレスと上手に付き合えば、自分の武器に変えられる。正念場で必ず勝てる！
本書は、メンタルが弱い人に、「強くなれ」と要求するような本ではありません。
メンタルが弱い人だからこそ持っているリソースを使って、無理なく強いメンタルを手に入れられるメソッドを提案したいのです。
そのリソースとは、・ストレス・失敗と挫折・内向的な性格、この3つです。
通常は、ネガティブな意味付けをされがちなこれらの要素こそが、メンタルを強くする上での味方となり、武器となる。
メンタルが弱い人が自分らしい強さを手に入れ、成功するための土台になる。そのことをあなたにお伝えし、具体的なノウハウを伝授するのが本書の目的なのです。
この本を最後まで読んでいただければ、あなたが感じている自分の「弱さ」こそが、メンタルの「強さ」をつくる原材料となることに気づけるでしょう。

タイトルが気になって手に取りました。社会人生活も長くなりましたが、ずっとストレスを感じて生きてきたなと思ったので…って皆さん大体そうですよね＾＾；
だからストレスを抱え過ぎずに操ることが出来たら良いなと思って読んでみました。
DaiGoさんの言うことはちゃんと資料に基づいているので説得力があります。
思ったことを紙に書き出してみるって言うのは以前職場の先輩に言われたことがあります。書くことで自分の気持ちを整理することが出来るからって。本当にその通りでしたね。
楽しかった記憶を具体的に１４秒思い出すというのも面白いです。悪い時は悪いことしか考えられないけど、良いことが全くなかったわけではないんだから思い出すことも大事だなと思いました。
ストレスはない方が良いけど、全くないのは良くないというのも分かります。
内向的な人は一人で行動する方が集中できるって言うのは結構前向きな言葉だったかもしれません＾＾これから少しでも実践していきたいと思います。最後の「今出来ないことと未来永劫出来ないことは別」って結構ぐさっときますね。

＜KADOKAWA　２０１９．１２＞２０２３．１０．２０読了

2023年07月05日22:48

あなたの牛を追いなさい　枡野俊明松重豊

あなたの牛を追いなさい

松重豊

毎日新聞出版

2023-01-19

「世界が尊敬する日本人100人」にも選ばれた禅僧の枡野俊明さんと、このたび還暦を迎える（2023年１月19日に60歳）俳優の松重豊さんが、「本当の自分」になるための心のあり方、考え方、行動について語り尽くした一冊。
将来が不安、仕事で行き詰まっている、人間関係が思うようにならない……日々生きていく上で湧いてくるモヤモヤの根っこはいったいどこにあるのか？　悟りに至る10段階を見える化した禅の最強フレームワーク「十牛図」に沿って、今の自分を読み解きます。
現在、世界的庭園デザイナーとしても活躍する枡野俊明さんが語る「禅の庭」、松重豊さんの、芝居や「演じること」への向き合い方や若き日の迷いなど、豊富な話題を織り交ぜてお届けします。

枡野さんの作品は何冊か読んでいます。弱っているときに読んで、頑張って生きようと思いながら読み終えている気がします。
今回は十牛図について。…十牛図？その存在自体を初めて知りました。
対談形式だったので分かりやすくて面白かったです。
私はこの図のどこの位置に今いるのだろう。一や二なのかもしれない。そしてずっとそのままかもしれないし、いきなり八の境地に行きつくのかもしれない。そう考えていくのは面白いかもしれません。
枡野さんや松重さんの経歴をお伺い出来てそれも興味深かったです。
人生って本当に分からないですね。

＜毎日新聞出版　２０２３．１＞２０２３．７．４読了

2023年03月30日09:06

わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方　岸本葉子

わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方

岸本葉子

佼成出版社

2022-11-25

長引くコロナ禍に加えて、想定外のことが次々と起きる時代です。
これからどうなるのだろう、という不安が尽きることはありません。
そんななかで、自分と向き合い、わたしにとって何が大切なのか見極めるために必要なのは、「ひとり時間」。心豊かな「ひとり時間」を過ごすことで、自分で自分を満たし、自己肯定感を高められます。家族がいてもいなくても、そんな力強く生きる術が、今、求められていると思います。
本書では、ひとりを愉しむ達人である著者が、コロナ禍を経てあらためて、「力強く、しなやかに生きるための方法」について伝えます。

ひとり時間ではあるんですけど、年配の人がひとりで生きていくために必要なこと、気を付けること、が主だった内容だったと思います。なのでちょっと私が思う部分とズレていたところもあったかなぁと思いました。
でも、参考に出来る部分はたくさんありましたし、日常の何気ないことでも少しの手間で心が豊かになることがたくさんあるんだと知ることが出来ました。

＜佼成出版社　２０２２．１１＞２０２３．３．２７読了

2023年02月24日20:36

傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考　枡野俊明

傷つきやすい人のための　図太くなれる禅思考

枡野俊明

文響社

2017-04-28

"誤解を怖れずにいいましょう。じつは禅僧はみな「図太い」のです。"
こんなことで悩んでいる方は、ぜひ、読んでみてください。
・些細なことで、すぐあれこれ思い悩んでしまう
・自分の意思よりも、人の言うことに流されやすい
・何か心を塞ぐことがあると、いつまでもそこから抜け出せない
・いつも周囲にどう見られているかが、気になって仕方がない
・傷つくのが怖くて、自分が思ったことを言えない
無神経でも図々しくもない、たくましく、おおらかな、真の「図太さ」を身に付けるための心の持ち方・振る舞い方とは?

枡野さんの作品、何冊か読んでいます。読むだけでなんだか心が落ち着くような気がします。
私は本当に小さいことにも傷ついてうじうじするので＾＾；何とかしたいんですよね…
そこで読んだのがこちら。
禅僧が「図太い」というのは分かる気がします。図太さがないと禅僧として生活していくのは大変な気がします。
図太い人はサクッと弱さを見せる。比べない。「呼吸」が整っている。「ありがとう」をうまく使う。反省はピンポイント。
人と本当に比べちゃうんですよね…人が違うんだから比べたってしょうがないのに。自分の良さを見つけてそれを伸ばしていきたいなぁ。そして私は「すみません」を多用しがちなので「ありがとう」に言い換えられるようになりたいです。そして反省。一つ失敗して落ち込むとその負のオーラがどんどん大きく膨らんでいくような気がするんですよね＾＾；反省すべき点はその失敗したところだけ！心得ます。

＜文響社　２０１７．４＞２０２３．２．２２読了

2023年02月23日18:36

ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。エレイン・N.アーロン

ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 (SB文庫)

Elain N.Aron

SBクリエイティブ

2008-03-18

ちょっとしたことにも動揺してしまう神経質、臆病、引っ込み思案な人(The Highly Sensitive Person=とてもに敏感な人)に、自らを見つめ、神経の細やかさをうまく使いこなして生きる方法をアドバイスする。
あなたも"HSP"(=敏感すぎる人)かもしれない。
●他人に気分に左右される
●豊かな想像力を持ち、空想に耽りやすい
●すぐにびっくりする
●ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
●デリケートな香りや味、音、音楽などを好む
●一度にたくさんのことを頼まれるのがイヤだ
ちょっとしたことにも動揺してしまう神経質、臆病、引っ込み思案な人(The Highly Sensitive Person=とても敏感な人)、この本は、そんな敏感すぎるあなたのために書かれています。とかく「タフさ」「押しの強さ」「抜け目のなさ」が求められる世の中で、生きにくさを感じる繊細・過敏な人こそ、実は、天賦の才能に恵まれた特別な人なのです。そんな彼らが「繊細すぎる自分」と折り合いをつけ、より良く生活していくためのアプローチを紹介します。

HSPという言葉を作った方の著作。ずっと気になっていました。
内容は本当に細かくてHSPと思われる人を生まれた時からの境遇を細かく研究されていることが分かります。著者さんに相談される方の境遇は読んでいて辛いものも多かったですが、自分がHSPなのだと理解し、自分が生きやすいように対策していく事はとても大事なことだと思います。
HSPの特色として「一度にたくさんのことを頼まれると混乱する」みたいなのがあるんですけど、今まさに引っ越しを控えていて転職先の手続きもしなきゃいけなくて、早急ではないんですけどやることがたくさんあって結構連日パニックに陥っています＾＾；横になっている時でも色々考えてしまって眠れなくなって、そして新生活への不安もよぎってきてみたいなとても悪循環になっています。まずいですね。
色んなことに敏感になって毎日を過ごしていますけど、それをうまく活用して日々生活していけたら良いなと思います。

＜SBクリエイティブ　２００８．３＞２０２３．２．２０読了

2023年02月21日18:01

誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法　大嶋信頼

誰にも嫌われずに同調圧力をサラリとかわす方法

大嶋信頼

祥伝社

2022-09-22

近年、「同調圧力」という言葉を目にする機会が増え、コロナ禍によって一気に一般化しました。そうした中で、「同調圧力」について評論されることも増えました。
でも、正直、評論よりも実生活で役立つ「同調圧力」のかわし方のほうがみなさんの毎日に有用ではないでしょうか?.
本書では、9万人超の臨床経験を持つ心理カウンセラーの著者がたどりついた、しんどい「同調圧力」世界を闘うことなく抜け出す方法をお伝えします!
「同調圧力」のメカニズムさえわかれば、もう嫌な方向に流されない。

最初のチェックリスト、予想通りレベル５でした。１番高いやつ。
見た目が優しそうに見えるからものすごく同調圧力をかけられやすいタイプだと思います。あくまで見た目だけ(笑)
私は私、人は人。分かってはいるけど、なかなか気持ちを変えることは難しいですよね。でも一歩踏み出して、自分の意見も言えるようになって私は私。と、胸を張って生きていけたら良いなと思います。
自分が思っていることは相手も同じように思っている。と思うことをまず止めようと思います＾＾；結構勝手にイライラしてしまっていたところがあったかも…

＜祥伝社　２０２２．４＞２０２３．２．１６読了

2023年02月15日20:34

反応しない練習　草薙龍瞬

反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

草薙龍瞬

KADOKAWA

2015-07-29

◎ブッダは実は、「超クール」――
“独立派"出家僧が教えるあなたの悩みを解決する「原始仏教」入門!
誰かの言葉にすぐ反応。SNS、ツイッター、ネット記事に常に反応……毎日、ムダな「反応」をしていませんか?
すべての「苦しみ」は、自分が「反応する」ことから始まっています。それを理解することが、悩みを解決する第一歩です。
その事実と、具体的な方法論を教えてくれるのは、2500年前の悟った人、ブッダ(原始仏教)。本書では、原始仏典を紐解きながら、現代人の人生に活かせる合理的な考え方を紹介します。何歳からでも始められる――「感情を、上げもせず、下げもしない」ブッダの方法。

私は多分「反応」しやすい人間なんだと思います。
人の目は気にするし、人が自分のことをどう思っているのか気になるし…。本当に、意味もなく反応して勝手に疲れているような気がしてきました。
とにかく人の言葉や行動に反応するのではなく、ちゃんと自分の意志を持って進んでいく事。
ムダな「反応」をせずに生きていきたいです。

＜KADOKAWA　２０１５．７＞２０２３．２．１４読了

2023年02月12日12:36

「一人で生きる」が当たり前になる社会　荒川和久中野信子

「一人で生きる」が当たり前になる社会

中野信子

ディスカヴァー・トゥエンティワン

2020-12-18

この衝撃的な数字を見て、みなさんはどのように感じたでしょうか。
「既婚者である自分たちは、少数派になってしまうのか……」
「このままだと、少子高齢化がますます進むだろうし、日本の将来はどうなるのか……」
と思ったかもしれません。
あるいは逆に、「これから『一人で生きていく』ことに不安しか感じていなかったが、20年後には自分たちが多数派になるらしい。
ということは、社会のあり方も大きく変わらざるを得ないはずだから、今よりも暮らしやすくなっているかもしれない」と前向きに感じた方もいらっしゃるでしょう。
では、実際のところはどうなのか?
というわけで、これからの日本は「一人で生きる」のが当たり前になる、という予測をテーマに据えて、独身研究の第一人者・荒川和久さんと気鋭の脳科学者・中野信子さんに対談をしていただきました。
この本は、大きく2部構成としました。
・前半(第1～4章)は、独身者(ソロ)と既婚者のそれぞれの生き方や幸せ、「孤独」という「個人」にまつわることについて。
・後半(第5～7章)は、視点を少しずつ個人から社会全体のほうに転じ、ソロと集団、多様性と個性といった社会的なテーマに移行するという流れになっています。
そして終章として、今の時代では無視できなくなった「withコロナ時代の生き方」という時事的なトピックで締めくくります。
「ソロ男の外食費は、一家族分の外食費の2倍近い」「恋愛が得意な人は全体の3割だけ」
「実は、アメリカも同調圧力が強い」などのデータやファクトを縦横無尽に繰り出す荒川さんに対し、「認知的不協和」「ステレオタイプ脅威」「シャーデンフロイデ」といった学術的な用語を引き合いに出しながら、それらの現象を鮮やかに読み解いていく中野さん。
お二人それぞれの知見が詰まった鋭い現状分析、緻密な未来予測をお読みいただきながら、20年後のみなさん自身の生き方について考える一助としていただければ幸いです。

タイトルが気になって手に取りました。
とにかくお二人の対談が面白すぎてあっという間に読んでしまいました。恋愛や結婚などいろんな統計があるんだなぁと＾＾
お話の中で興味深かったのは日本よりもアメリカの方が同調圧力が強いというお話。逆なイメージでしたけどお話を聞いているとなるほどとも思いましたね。言語抜きにしても人と関わることが多そうなアメリカ文化は確かに苦手かもしれないなと思ったりしました。
あとは少子化対策について、理論上は子育て支援より結婚促進の方が効果があるにもなるほどと思いましたね。ざっくり結論しか言ってないので詳細は読んでいただきたいのですが←
大学の時に「結婚して子供が１人出来たら大体その人は２人産む」って言ったのを思い出しました。
まあ私は多分結婚しないと思うんで、ちょっとほっとする内容でした(笑)

＜ディスカヴァー・トゥエンティワン　２０２０．１２＞２０２３．２．１０読了

2023年02月07日18:13

サイコロジー・オブ・マネー　モーガン・ハウセル

サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット

モーガン・ハウセル

ダイヤモンド社

2021-12-08

FIRE(早期リタイア)を目指す人
投資で資産を築きたい人
不安のない老後を過ごしたい人など全世代必読の世界的ベストセラー、ついに上陸!
あなたのお金、投資、ビジネスにおける判断は、個人の経験や独自の世界観、エゴ、プライド、マーケティング、奇妙なインセンティブなどに影響されています。
本書は、19のストーリーからその事実を知り、富を築けない「貧乏マインド」から抜け出すための一冊です。
・「目的のない貯金」ほど、価値が高い
・人の投資判断は、「いつ、どこで生まれたか」に影響される
・“十分な量"の資産を築くためのシンプルな方法
・ウォーレン・バフェットの純資産の95%以上は、65歳以降に得たもの
・投資の成否を決めるのは「全体の1%以下」の行動……
など、私たちのお金、投資、ビジネスとの付き合い方を根本から変える一冊です。

冒頭の物語が引き寄せられますよね。2014年、ある男の死が大きな話題を集めた。長年、清掃員のパートとして働いていた人物だ。この平凡な男は、800万ドルもの資産を残した――。なぜ彼はこれだけの富を築けたのか？ですから＾＾
書かれていることは割と基本的なことで、実際に天国や地獄を経験した人の体験談も書かれています。だからよりリアルだったのかな。大きな富を築かなくてもそれこそ小さなところからコツコツと投資を始めて自分の資産を築き上げていきましょうっていうことかな。ざっくりまとめましたけど＾＾；

＜ダイヤモンド社　２０２１．１２＞２０２３．２．６読了

2023年01月31日18:03

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール　ビル・パーキンス

DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール

ビル・パーキンス

ダイヤモンド社

2020-09-30

人生を確実に豊かにする方法とは-。全米注目のミリオネアが、人生を最大限に充実させ、たった一度の人生を価値あるものにするための9つのルールを伝える。
・一刻も早く「経験」に金を使う
・「収入の〇割貯金する」をやめる
・子供には死ぬ「前」に与える
・45~60歳には資産を取り崩し始める
・「死ぬまでにやりたいこと」は時期で考える
・ゼロで死ぬ……
私たちの人生をがらりと変える「人生が豊かになりすぎる究極のルール」を紹介。
さまざまな気付きを与えてくれる人生のバイブルとなり得る一冊です。

DaiGoさんがおススメしていた中の１冊です。私DaiGoさんのYouTube結構見るんですよね＾ｍ＾
日本では老後は３０００万必要だとか増税だとか値上がりだとか世知辛い世の中になっていて、切り詰め節約が推奨されている風潮ですが、こういう考え方があったのか！と驚きました。
私もちゃんとわかっていないままに老後が不安で、きっと独り身だろうしお金を貯めておかなきゃと思って生活していますけど、確かに死ぬときに大金を持っていたって意味がないんですよね。特に独り身で相続する家族がいないのならなおさら。
「人生で一番大切なのは、思い出をつくることだ。」というシンプルな言葉がとても深くて重たい。分からない未来に悲観して今切り詰めて我慢するのではなくて、使うところではちゃんと使って思い出を作りましょうっていう話ですよね。根本は。
多少節約することも、貯蓄をすることももちろん大切だけど、だからと言って今若い時に我慢ばかりするのは間違ってますよね。
…なんて言っておいて舞台にコンサートに遠征しまくっている私はまあまあ上手いこと人生を豊かにもしているのかな。なんて思ったりして。
闇雲に切り詰めたりするんじゃなくて未来にどれだけお金がかかるのか、そして貯め切ったら何がしたいか。自分の人生を豊かにするためにどうすべきか、もっとちゃんと考えていきたいなと思いました。
もっと早く知りたかったとも思うけど、今知ったのにもきっと意味があるはず。人生を豊かにしていくために、考えて生きていきたいです。

＜ダイヤモンド社　２０２０．９＞２０２３．１．３０読了

2023年01月30日18:06

「静かな人」の戦略書騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法　ジル・チャン　

「静かな人」の戦略書: 騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法

ジル・チャン

ダイヤモンド社

2022-06-29

「聞く力」「気配り」「謙虚」「冷静」「観察眼」「戦略的思考」「質の追求」「慎重」「準備力」…「静かな人」の数々の潜在能力とは?
本書は台湾出身、「超内向型」でありながら超外向型社会アメリカで成功を収めた著者が書い
た「静かな人の潜在能力」を最大限に引き出すための戦略書だ。
ビル・ゲイツやマーク・ザッカーバーグ、イーロン・マスク、ウォーレン・バフェットなど、
ケタ外れの成功をしているビジネスパーソンの多くが内向型であるように、静かな人は、底知れぬポテンシャルを秘めている。
・静かな人は「表面より本質」を重視する
・「じっくり聞く」という特殊能力
・冷静に「小さなミス」を見つけだせる
・大人数より「一対一」で深い関係をつくれる
・観察者で、リーダーで、集中力がある
・静かな人が「もっとも周到」なことは多い
・静かな人の「バックハンド」の威力
・完璧な準備で「質の高い」仕事をする
・「謙虚さ」こそが成功をもたらす
騒がしい言葉で埋め尽くされている世の中で、静かな人がその能力をフルに開花させる秘密が詰まった本書、必読である。

本書の中で自分が内向的か外向的か分かるチェックリストがあります。やってみましたが私は圧倒的に内向的な人間でした。でしょうね(笑)
著者さんのことは本書を読んで初めて知りました。内向型の方のはずなのにやっている仕事環境はめっちゃ外向型。苦しくなったりしないのだろうかと思いましたが、上手く折り合いを付けて、逃げ道を見つけて仕事をしている感じがしました。まあ、仕事が出来る人なんですよね＾＾；
私も大学生の時、就活をしていて自分よりも先に内定を決めている友人の姿をたくさん見てきました。こんな性格だから決まらないんだ。っていうかこんなんで受け入れてくれるところなんてあるの？とも思いました。でも、そんな自分だってできることはある。私がちゃんとできることを無理せずアピールしていこうと思って続けていた記憶があります。
この本を読んで、私も、私なりに出来ることがたくさんあるなって思えました。
私なりに努力できるところを見つけて努力して、生きやすい環境で生きていけたら良いなと思いました。

＜ダイヤモンド社　２０２２．６＞２０２３．１．２７読了

2023年01月26日18:13

あなたはもう、自分のために生きていい　Poche

あなたはもう、自分のために生きていい

Poche

ダイヤモンド社

2022-09-28

生きづらいのは、あなたのせいではありません。Twitterで大人気！　予約が取れない！　人間関係、親子問題、アダルトチルドレン専門のカウンセラーが、あなたが苦しい本当の理由と、そこから抜け出す方法を教えます。twitterでは書ききれなかった詳細な解説や解決のヒント、イラストを新たに書き下ろしました。生きづらさを抱えてきた心に効く一冊です。「どうして私だけ……」と思いがちな人は、是非読んでみてください。

常々生きづらいと思って、助けが欲しいなぁと思うときによく本に走ります。
こちらの作品もタイトルに惹かれて手に取りました。
凄く良いことがたくさん書かれていて、読者に対して優しくて温かい言葉がたくさん書かれています。この本に助けられる人はたくさんいると思います。私も分かるという部分もありました。
でもなんでだか私の心に突き刺さる感じではなかったんですよね。
それはなんでだろう…と思ったのですが、あらすじを読んでいて何となくわかりました。
著者さんは親子問題やアダルトチルドレン専門のカウンセラーさんだったんですね。
私の生きづらいとか辛いという部分は、家族の問題ではなかったんだなと思ったんですよね。
私の生きづらさは多分、ＨＳＰやパワハラ等による職場の人間関係が主だと思うので…
それが分かっただけでも良かったかなと思いました。

＜ダイヤモンド社　２０２２．９＞２０２３．１．２４読了

2023年01月24日23:58

がんばらない敬語相手をイラッとさせない話し方のコツ　宮本ゆみ子

がんばらない敬語相手をイラッとさせない話し方のコツ

宮本ゆみ子

日経BP 日本経済新聞出版

2022-11-19

あなたは気になる？　気にならない？
「田中様でございますね」」
「鈴木部長が参られました」
「この本、読まさせていただきます」
「とんでもございません」
間違った敬語で話すくらいなら、上下関係の敬語をやめてしまおう。
“がんばれば、がんばるほど”間違えてしまう敬語。
もっとシンプルに、相手を敬う気持ちを言葉にしよう。
――「話し言葉」と「書き言葉」のプロが教える、自然でやさしい言葉遣い

自分では合っているつもりでも、実は間違っていて相手に不快な思いをさせているのかもしれない…と思い手に取ってみました。私はバイト敬語、割と気になる方です。でも、だからと言って自分が合っていると自信をもって言えるわけでもないんですよね…。
させていただくの乱用は結構しているかも＾＾；何回言ってんだよって自分ツッコミをするときがあります。あと、ございますといらっしゃいますの使い方は私間違っていたかもしれません…気を付けよう！
でもタイトルにもあるように著者さんが「あんまり無理しなくていいよ～。ちゃんと誠意があれば多少敬語がおかしくったって伝わるよ～」と言ってくれているようで（違ったらどうしよう・笑）するすると文章が入っていった気がします。
この使い方はおかしいんだ！違和感を感じなかった！と思う言葉も結構あって勉強になりました。

＜日経BP 日本経済新聞出版　２０２２．１１＞２０２３．１．２３読了

2023年01月10日23:56

４０歳からは自由に生きる生物学的に人生を考察する　池田清彦

40歳からは自由に生きる生物学的に人生を考察する (講談社現代新書)

池田清彦

講談社

2022-09-15

人間の寿命は38歳です。現在は、医療の発達や栄養状態が良くなったために人間の寿命が延びるようになったのです。生物学的に考えると40歳以上になったなら、人間は自分なりの規範を掲げ、上手に楽しく生きるようにした方が良いのです。
本書ではなぜ人間に生と死があるのかという初発的な疑問から、人間の進化の歴史、ファーブルのダーウィン批判など進化論論争から読む「生命の本質」まで、「人間の生と死」を幅広く考察します。
そして中高年齢期になったなら、人間は自らを解放し、自由に恋愛をし、社会システムの変革を心掛けることを提案します。自分の生き方は自分で決める他はないのです。それが「かけがえのないあなた」を承認することになるのです。
個人の規範は大事であり、繰り返しと循環に基づく生活リズムを大切にします。そして試行錯誤を繰り返し自分に最も良く合った生活習慣を身に付けることが重要です。
人生に目的や目標をもつことを生物学的に考えることが本書の狙いです。金沢城のヒキガエルが最高の生き方(必要な餌を求める時間以外はほぼ大体寝ている)かもしれませんが、悲しいかな大部分の人間は目標を立てて頑張らないと善く生きられない生物なのです。
では他人との関係はどうするか。たとえ妻や夫であっても、基本的に他人です。他人との関係も自分が最も気持ちよくなれる規範を持つことが大切です。
長寿になってしまった人間としての日々を生きる読者の「生きる価値」とは何か。この問題を「人間の生と死」の生物学的視点から考察する本書は40歳以上の読者のみならず若い方にも読んで頂きたい必読書です。

生物学的にとタイトルに書かれているので自己啓発とは少し違うのかなと思いましたけど一応カテゴリは自己啓発にしておきます＾ｍ＾
人間の寿命は３８歳だそうです。４０歳になったらもう寿命は尽きているんだから自由に生きなよ！という本です(笑)
著者さんの考えがちょっと頑なな部分もありましたが＾＾；おおむね分かりやすくて面白かったです。
私は寿命の年齢から自分がやりたかった仕事に就くことになったので自由というよりは今度こそしっかりかっちり働こうと思っているのですが＾＾；心持ちはちょっと自由さを意識して生きていこうかなと思います＾＾

＜講談社　２０２２．９＞２０２３．１．１０読了

2022年12月27日18:13

職場の人間関係が劇的によくなる！ほめコミュニケーション　原邦雄

職場の人間関係が劇的によくなる! ほめコミュニケーション

原邦雄

ワン・パブリッシング

2022-07-28

「上司とそりが合わず会社に行くのが憂鬱だ」「同僚と話すのがストレスになる」「小言を言う先輩が苦手」……。その悩み、すべて「ほめコミュ」で解決！独自のほめ育メソッドで知られる人材育成のエキスパートが、自己・他者を伸ばす話し方の秘訣や、人を動かすためのコミュニケーション術、最高の人間関係を築くためのノウハウを伝授します。

私コミュニケーションをとるのが本当に苦手で。空回りしたり喋り過ぎたり余計なことを言ったり。本当にダメダメで。１番最初に書かれていた「人間関係の悩みの種は「過去の自分の記憶」にある」って言う言葉にハッとしたんですよね。
社会人になりたての時にパワハラを受けたし周りの職員にお前呼ばわりされて、みんなだいぶ年上で話せる人がいなくて委縮した過去とか。３０歳を過ぎてネチネチしたいじめに遭った過去とか。
過去にたくさん失敗しているから、また同じような目に遭ったらどうしようと思って話さなかったり余計なことを言ったと落ち込んだり。最近は男性職員ばかりの環境というのもありますけど、全然話さなくなりました。私多分存在してないよねってくらい。
だから、今の自分を少しでも脱却したいと思って読み始めました。
まずは自分を褒めること、そして相手にはなんでも褒めればいいってことではなく、プロセスを大事に準備が出来たら褒めるって言うのになるほどなと思いました。心を込めたら、きっと相手にも伝わりますよね。
少しずつコミュニケーションのリハビリをしていきたいです。

＜ワン・パブリッシング　２０２２．７＞２０２２．１２．２３読了

2022年11月13日19:33

お金が貯まる人は、なぜ部屋がきれいなのか「自然に貯まる人」がやっている５０の行動　黒田尚子

お金が貯まる人は、なぜ部屋がきれいなのか「自然に貯まる人」がやっている50の行動 (日本経済新聞出版)

黒田尚子

日経BP

2022-03-18

冷蔵庫に保冷剤がたまる、クローゼットに黒いパンツが3枚ある、「もったいない」が口癖、お酒やスイーツはディスカウント店で買う、教育費だけは惜しまない……
―――これらはすべて「お金で失敗する人の兆候」かも?
どんなにマネー知識を身につけても、「考え方」や「行動原理」そのものに問題があると、人生のどこかでお金につまずくことに。
家計相談歴25年以上のベテランFPが、半径5メートル以内の行動から老後資金まで、「投資以前のお金の考え方」の基本を解説します。

お金に関する本は専門家によって取り上げる部分が違っていたりして面白いですね。
こちらは投資に入る前に身近な生活面でお金が貯まる人になるよう考えてみようというのがコンセプトなのかなと思います。
小さなことの積み重ねだとは思いますけど、納得できるところは多かったですね。
保冷剤がたくさんあったり、もったいないと言っていつ使うか分からないものを取っておいてばかりとか生産性が上がらないものがいつまでもあるのは良くないと聞いたことがあります。
部屋の乱れは心の乱れとはよく言ったもので、私も心に余裕がない時にふと部屋を見てみるとなんか雑多な感じになってるな…と思うことがあります。
まずは部屋を綺麗にするところから始めてみようと思います＾＾；

＜日本経済新聞出版　２０２２．３＞２０２２．１１．１１読了

2022年11月11日18:06

普通の会社員でもできる日本版ＦＩＲＥ超入門経済的な独立と早期リタイアの夢　山崎俊輔

普通の会社員でもできる日本版FIRE超入門

山崎俊輔

ディスカヴァー・トゥエンティワン

2021-07-09

経済的独立の獲得による早期リタイアを目指すムーブメント「ＦＩＲＥ（ファイア）」について、日本の社会と制度に基づくテクニックを紹介。普通の会社員でもＦＩＲＥを目指せる、実行可能な投資方法が満載。

FIREという言葉はとある小説の中で登場して知りました＾＾；
私はFIREしたいわけではないけど、多分ずっと独りだと思うので自分のことは自分でやらなければということで老後の資金は貯めたいなと思い、こういう本をよく読みます。
色んな人がいろんな考えを持っていて面白いですね。
こちらに書かれているのは本当に超入門だと思います。そして、日本の制度に見合った考え方で書かれているので日本人に合っていると思います。
このままゆるゆると老後の資金を貯めてお金のことを気にせずに生きていけたら良いなーと思います。

＜ディスカヴァー・トゥエンティワン　２０２１．７＞２０２２．１１．１０読了

2022年11月03日18:22

転職面接の話し方・伝え方　丸山貴宏

自分に合った働き方を手に入れる! 転職面接の話し方・伝え方

丸山貴宏

高橋書店

2017-05-27

やっとの思いで転職したのに、転職先の企業はイメージとは違い、「こんなはずじゃなかったのに……」と後悔してしまう。そんな"失敗転職"にならないための転職面接本です。
ただ転職するだけなら、面接官が気に入りそうな回答例を用意しておけばよいでしょう。
しかし、転職で本当に幸せになるには、自分の希望をしっかり伝え、理解してもらったうえで入社する必要があります。
本書では、1万人以上の転職希望者と面談し、利用者満足度96%をほこるキャリアコンサルタントである著者が、希望が叶う転職を成功させるための、話し方・伝え方のコツを紹介します!
ただの転職ではない、希望が叶う“理想の転職"を実現させましょう!

新卒の面接と転職の面接はだいぶ違うと思うので基本的な部分と、面接官はどんなことを考えているのかなどプチ情報も分かって参考になりました。
「本音で話すこと」「自分の価値観と熱意を伝える」「具体的にできる能力を伝える」が特に印象に残りました。意識していきたいと思います。

＜高橋書店　２０１８．１０＞２０２２．１１．２読了

2022年10月31日23:03

孤独を生きる　齋藤孝

孤独を生きる (PHP新書)

齋藤孝

PHP研究所

2022-06-16

いま、現代人の「孤独」が大きな問題だと言われている。
たしかに人間関係が希薄化するなか、孤独感を強く抱いて不安な日々を過ごしている人も少なくない。
しかし本来、孤独とは、人が自らを成長させるために必要な時間である。
偉大な業績を打ち立てた先人たちは、例外なく膨大な「孤独時間」を通じて、事を為している。
だからむしろいま必要なのは、ひとりで行動することをポジティブにとらえること。
自らの意思で孤独を貫き「単独者」として生きることだ。
「淡く浅い交わりを持て」「本は孤独の最高の解決策」など、著者が知る限りの「孤独の教養」が詰まった決定版的一冊。

両親は近くに住んではいますが、コロナ禍の初めの頃は孤独を感じることがありました。
でも冷静に考えて私はもともと友達は少ないし一人で行動することが多いから元々孤独だったなｗと思いましたよね＾＾；やっぱりコロナ禍になったばかりの頃は恐怖もあってちょっと情緒不安定だったのかもしれません。
この作品を読んで、私の考え方は間違ってはいなかったんだなと思えました。
そして孤独だとちょっと寂しいから、孤高に生きる。と考えてみます。私が大好きなスナフキンと同じ考え方ですね←この作品でもちょっと出てきました＾＾
まあ、今後たくさん友達が出来るわけでもないし、アクティブなるわけでもないので＾＾；孤高に上手く生きていけるようになれるよう、精進していきます。

＜PHP研究所　２０２２．６＞２０２２．１０．３０読了

2022年10月27日19:48

頭の良い人がやっている「調べ方」究極のコツ仕事も人生もうまくいく！大人の探究学習　齋藤孝

頭の良い人がやっている「調べ方」究極のコツ仕事も人生もうまくいく！大人の探究学習

齋藤孝

学研プラス

2022-08-02

「調べる力」があれば、仕事も人生もうまくいく！　「検索は３つのワードで」「ランキング形式で調べる」など、すぐに結果が出るデータの見方、つくり方、伝え方のコツを伝授する。

齋藤先生の著作は結構読んでいます。でも出版されている著作も多いから追いつきません＾＾；
「調べ方」って難しいですよね。今ならスマホやパソコンでちゃちゃっと調べることもできますけど、ちゃんと調べるって言うのは難しい。そして先生がおっしゃるように、ちょっと調べればわかることを人に聞く人っていますよね。私もそれ、自分で調べればよくね？って思うことを聞かれることが多々ありました＾＾；
私は調べることや本を読むことは好きなのですが、アウトプットは出来ていない気がします。上手いこと活用できるようになることが今後の目標かなと思います。

＜学研プラス　２０２２．８＞２０２２．１０．２６読了

2022年10月18日20:15

月曜日が楽しくなる幸せスイッチ日曜夕方から憂うつになる「サザエさん症候群」ともサヨナラ。　前野マドカ

月曜日が楽しくなる幸せスイッチ-脳をだましてハッピーになる20のテクニック!

前野マドカ

ヴォイス

2017-08-29

「幸せスイッチ」をオンにして、毎日が金曜日になるような、幸せな日々を過ごしましょう。著者らが大学で研究してきた幸福学に基づく、脳をだましてハッピーになる２０のテクニックを紹介します。

サザエさん症候群もそうですけど、月曜日が来るのが楽しみな人は羨ましくてしょうがないですね。月曜日が休みだった時は嬉しかったけど(笑)仕事が始まるってことで楽しみと思ったことはないなー。
登場する幸せスイッチは本当に簡単なもの。ちょっと行動することで前向きになれるようなそんなスイッチです。少しでも実行して幸せの沸点を低くしていきたいです。

＜ヴォイス　２０１７．８＞２０２２．１０．１７読了

自己紹介

苗坊と申します。
読書とＶ６を愛してやまない道産子です。４７都道府県を旅行して制覇するのが人生の夢。過去記事にもコメント大歓迎です。よろしくお願いいたします。