◎ブッダは実は、「超クール」――
“独立派"出家僧が教えるあなたの悩みを解決する「原始仏教」入門!
誰かの言葉にすぐ反応。SNS、ツイッター、ネット記事に常に反応……毎日、ムダな「反応」をしていませんか?
すべての「苦しみ」は、自分が「反応する」ことから始まっています。それを理解することが、悩みを解決する第一歩です。
その事実と、具体的な方法論を教えてくれるのは、2500年前の悟った人、ブッダ(原始仏教)。本書では、原始仏典を紐解きながら、現代人の人生に活かせる合理的な考え方を紹介します。何歳からでも始められる――「感情を、上げもせず、下げもしない」ブッダの方法。

私は多分「反応」しやすい人間なんだと思います。
人の目は気にするし、人が自分のことをどう思っているのか気になるし…。本当に、意味もなく反応して勝手に疲れているような気がしてきました。
とにかく人の言葉や行動に反応するのではなく、ちゃんと自分の意志を持って進んでいく事。
ムダな「反応」をせずに生きていきたいです。

<KADOKAWA 2015.7>2023.2.14読了