不整脈やパニック障害など、突然死の可能性30％の危機を宅トレで乗り越えた、リアルな体験談とポジティブな言葉で大人気のちぃさん。
ちぃさんがコロナ禍になって意識するようになったのが「腸活」!
腸の調子を整える＝美腸になると、腸が体に余計な脂肪を溜め込みにくくする指令を出し、「やせやすい身体」へと変化!
肌もきれいに、メンタルもポジティブに、といいことだらけ!
人生は自分から変えようとしない限りいつまで経っても同じ人生が待ってるだけ。そんなの嫌じゃない?
今！ 変わろう!
ちぃさんのズボラさんでも簡単にできるレシピ、ストレッチやトレーニングが盛りだくさん!
「やせる」体づくりへの一歩を踏み出せるダイエット本です。
私は元々胃腸が弱いので自分なりに腸活はしているつもりです。
他の方の意見も聴きたいと思い、腸活の本で気になるものがあったら読むようにしています。
こちらの本はタイトルが強烈ですよね。人生まで来ている。
人生まで変わるかはわからないけど、胃腸が強くなったらだいぶ生きやすくなるだろうなーとは思います。どこへ行っても何を食べても良いって理想です…私は無理…(笑)
書かれていることは割と基本的なことでしたが、レシピも乗っていますしストレッチも丁寧に書かれています。少しずつでもやってみようと思える本です。
それにしてもあらすじを読んで知りましたけど、不整脈やパニック障害を宅トレで乗り越えたって本当ですか…？そっちの方が気になる…＾＾；
＜宝島社 ２０２２．６＞２０２２．１１．１２読了
