薬物療法、心理療法、漢方、頭鍼治療(PAPT)、栄養療法、カンナビノイド医療、あらゆる治療法を駆使して「医者が治せない病気を治す名医」初の著書。
●糖質は脳の神経細胞に影響する
●人間は完全食だけでは生きていけない
●無理を無理してバランスをとる現代人
●全身の粘膜の健康を保つビタミンA
●ビタミンCはストレスにもっとも重要な栄養素
●抑うつ効果のほか、花粉症、自閉症、糖尿病、動脈硬化に効くビタミンD
●成人男女の6割以上は潜在的な鉄欠乏
●細胞の流動性が変わるEPA・DHA
●アルコールは少量でも睡眠の質を確実に悪化させる
●マグネシウム、鉄、ビタミンB群でクエン酸回路をしっかり回す
●エネルギー産生に大きな役割を果たすナイアシン
●魔法の次世代万能薬!? CBDオイル
こちらの先生の元へ訪れる患者さんはみんな元気になって帰られるのだそうです。
確かに本を読んでいるだけで前向きになれそうな気がします。それはきっと著者さんが自分のお仕事が楽しいと思われているからなんだろうなと思いました。
「仕事は苦しいのが当たり前」私も多分そう思っている方です。でも、そう考えるほうがおかしいのだとハッキリ言っていただいて嬉しかったです。
それから甘いものが食べたいとかこってりしたものが食べたいとか、身体が欲しているときに欲しているものを上げるのが良いのではないっていうのはなるほどと思いました。そしてやっぱりタンパク質は大事なのね。
まあ多少は自分を甘やかしつつ＾＾；食生活をきちんとして心も体も健康的に過ごしていきたいです。
そして最後のCBDオイルが気になる…。でも私はMCTオイルが体に合わなかったから多分こちらもオイルもダメだろうな…
＜アチーブメント出版 ２０２２．４＞２０２２．９．９読了
