“挨拶するときは、相手に体ごと向ける”“自分自身に投資する”“身近な人の欠点に慣れる”…当たり前だけど、ちゃんとできていますか?今日からできて、無理なく続けられる小さな習慣。自分が気持ちのいいことを習慣にして、毎日を機嫌よく過ごそう!
辛い事があると悪い事ばかり考えて後ろ向きになって、前向きになれないことがありますが、こちらに書かれていることを少しでも実践することで気持ちが上向きになる気がします。
一つ一つは些細なことかもしれないけど、でも日頃生活していく上で必要なことが詰まっています。
辛い時ってしたばかり見てるけど、ふと空を見上げるだけでも気持ちが上向きになる気がします。天気が良かったらもっといい気持ちになれる。人ってきっと繊細だけど単純でもあると感じました。
私も基本ネガティブだから毎日ひとつでも実行して、1日終わって眠るときに少しでも充実してたなと思えたら良いなと思います。
＜毎日新聞出版 ２０１９．１１＞２０２０．４．１８読了
