がんになる人は2人に1人。がんで亡くなる人は3人に1人。日本だけがどんどん増えています。がんは予防できる時代です。
●がんの早期発見のために、多くの方が努力してきましたが、乳がんの死亡数は、この30年間で、3倍に!
●アメリカでは減っているのに、日本だけが「がんで亡くなる人」が増えています!
●何かがおかしい!早期発見の健診の前に、抗がん剤などのクスリの前に、私たちが自分でできることがあるはず!
がんが喜ぶ「狂った食事」を今すぐやめましょう!
✖精製した糖質
✖悪い油
✖化学調味料
あなたが今すぐできる、がんを予防する生活について、だれでもわかりやすい文章とイラストで紹介。
60代なのに、40代にしか見えない、南雲先生の生活術がまるわかり。
「命の食事」の南雲先生が教える具体的なレシピや、おすすめの商品も紹介。
全てが食事が原因だとは思いませんが、それでも少しでもがんの予防になるならやはりやってみるに越したことはないと思って読みました。
とても読みやすいです。薄い本ですし、図なども多くて分かりやすかったです。
糖質の取り過ぎ、油の取り過ぎという項目がありました。
糖質に関しては最近ちょっと気になっているので抑え気味にしようと思っているところです。
油もサラダ油はあまり使わないようにしてます。
自分が出来るところからやってみようと思います。
＜主婦の友 ２０１９．１０＞２０１９．１２．２５読了
