ヤセない、太れないなど見た目にまつわること、肩こりなど体調に関係すること、メンタルまで、女性の不調はすべて腸から治せます。不調の症状別に、効果的な腸もみを紹介。腸からきれいにして、ハッピーな毎日を送りましょう。

女性が日常悩んでいる身体の悩みを細かく項目を分けて説明してくれています。
食と習慣と腸の状況を一緒に書いてくれているので分かりやすいです。
腸もみというのはしたことがないのですが、それで腸を刺激して活動的にさせるんですね。お風呂に入った時などにやってみようと思います。
心と体を整えて毎日元気に生活していきたいですね。

<学研プラス 2020.5>2020.8.9読了