わかりますかね、この写真。
私の足の指ですが＾＾；
両方の足の親指の爪はどす黒く変色。
そして右足の人差し指の爪はありえないくらいの青色に変色しております。
雪が降ってからマラソン練習を中断していたのですが、今年に入ってから週１で札幌にある「つどーむ」というところでマラソン練習を再開しました。
１周４００ｍ。毎回２０周走ってます。
本当は毎日でも行きたいけど、家から車で３０分弱かかるんです＾＾；
なので、週１で我慢。後は家で自転車をこいでいます。
昨シーズンは靴が小さかったのかよく靴擦れをおこし、水ぶくれができることもしばしば。親指の爪が変色しているのはそのせいです。
これじゃいかーん！と思い、先日ちょっと高めのランニングシューズを購入。
おにゅーの靴で練習していたのですが。
今日（３０日）、走り終えて家に帰ってきたらびっくり。
爪がものすごい青い色に変色しているではないですか。
あんまり痛みはないんですけども。う〜ん。。。どうしたものか。
走り方が悪いのか、靴が悪いのか、靴下が悪いのか、私の足の形が悪いのか・・・。
私の足って、外反母趾気味で指が異常に長いんですよ。
だから靴下もすぐに穴が開いちゃう。
靴を履き慣らしていったら、改善されていくのでしょうか。
ちょっと最近の悩みです。
私もフルマラソンを走った後は
写真のように爪が黒く（内出血？）なります。
しばらくすると何枚か爪が取れる事もあります。
綺麗な爪が再生されるので、最近は気にしなくなりました。
シューズが足に合ってないかも知れません。
「つどーむ」というのは、室内練習場でしょうか。
この時期、半袖、半パンで走れる環境を有り難く思わないといけないですね。